¿Por qué es tan importante la esperanza?
Cuando comenzamos un año nuevo es natural que por nuestra mente pasen sueños, ilusiones, planes, metas y hay veces que podemos sentir que la realidad es difícil y que lo que planeamos para el año no se nos hará realidad. Por eso necesitamos de la esperanza.
La esperanza es una actitud sutil de la mente y el corazón, que promueve una confianza interior y es recurso esencial de la vida humana; algo que nos ayuda e inspira, como medicina milagrosa, la voluntad de vivir. Nos ayuda a soportar el estrés y a permanecer abiertos a la posibilidad de un futuro mejor.
¿Qué gano al tener esperanza?
- Me provee de la motivación para alcanzar mis sueños.
- Me empuja a ser proactivo en mi crecimiento como persona.
- Me crea un sentido de futuro seguro.
- Genera cambios vitalizantes en mí.
- Me ayuda a ver mis recursos de afrontamiento.Influye en mi bienestar, mi calidad de vida y mi salud física y emocional.
- Me invita a darle un “sí” a mi vida.
- Me hace creer en mis metas y en que lograré llegar a ellas con éxito.
- Me dota de habilidades para afrontar la adversidad.
Algunos tips para despertar la esperanza en este 2024:
- Actitud confiada ante la vida.
- Privilegiar el aquí y ahora.
- Practicar el desapego en todas sus formas: todo es temporal, momentáneo.
- Desear algo con pasión.
- Asumir mis propios roles.
- Llenarme de optimismo y entusiasmo.
- Actualizar mis recursos y potencialidades.
- Manejar información para percibir y desbaratar las trampas de mi mente.
- Desarrollar habilidades para afrontar las situaciones de riesgo.
- Descubrir y contrarrestar los puntos vulnerables en mí mismo.
- Amigarme con mi historia. No ser terco y tratar de modificar algo que ya ES como es.
- Actuar para hacer realidad lo que deseo.
- Desarrollar mis recursos de control y autoeficacia.
- Orientarme positivamente hacia el futuro: lo mejor está por venir.
- Buscar redes sociales y personas sanas de contención y apoyo.
- Progresiva elaboración de mi proyecto de vida, con objetivos y metas y planes.
- Contribuir y servir al mundo.
Espero que cada uno de nosotros tengamos un año pleno, en el que veamos como posible lo que anhelamos. ¡Muy feliz y fecundo Año 2024!
Desarrollo Humano, Tanatología y Coaching
Email: aliciaslamadrid@gmail.com
Twitter: @aliciaslamadrid
Para participar solamente manda tu artículo a exalumnos@udem.edu.mx.
Los artículos son publicados en nuestro sitio web, redes sociales y el Boletín ExaUDEM.
Comentarios