Darnos cuenta

La desaceleración obligada que sufrimos en los años pasados pudo ayudarnos a ver caminos alternos. Fuimos encontrando fuerzas dentro de nosotros mismos. Reconocimos lo que no está en nuestras manos cambiar y nos responsabilizamos de lo que sí estaba dentro de nuestro campo de influencia. 

Tuvimos que librarnos de las apretadas agendas, para renovar nuestras energías, nuestras capacidades, nuestras conductas, nuestras experiencias y redireccionar nuestra ruta. 

Ahora sabemos que el “cada vez más rápido” nos constriñe. El decir que no tenemos tiempo para nada nos limita, y de seguro, nos lleva a la rutina, al cansancio y al desgaste. Y eso no nos hace bien.

Renunciar se nos volvió algo cotidiano. La resistencia al cambio dejó de funcionar. Nos vimos forzados a aprender cosas nuevas de golpe. 

Necesitamos seguir revisando lo que hay que quitar de nuestro ambiente para desintoxicarnos, soltar todos nuestros apegos, vislumbrar qué agregar a nuestras vidas para tener mayor plenitud y ofrecerla también a los que nos rodean.

A veces, no podemos ver del todo claro la realidad del momento, pero eso es lo que tenemos ahora.

ALGUNOS TIPS QUE NOS PUEDEN SER ÚTILES HOY

1. Cuidar de nuestro bienestar y del de nuestros seres queridos.
2. Aceptar una realidad diferente a nuestros planes.
3. Reconocer lo que vivimos a nivel interno y todo lo que se nos han movido las emociones.
4. Bajar el consumo de bienes materiales.
5. Tolerar mejor la frustración y la aceptación de la incertidumbre. 
6. Darnos cuenta de la riqueza de las relaciones sociales significativas.
7. Aprender nuevas estrategias de afrontamiento.
8. Mostrarle a la vida de lo que estamos hechos. 
9. Ser más flexibles. Ya no podemos vivir con reglas tan rígidas. 
10. Practicar el servicio a los demás y contribuir con lo que podamos a mejorar el mundo.
11. Aprender a gestionar de una forma más sana nuestras emociones.
12. Mirar a la cara el futuro con esperanza.
13. Crear momentos disfrutables, todos los días.
14. Abrirnos a aprender cosas nuevas y retadoras.
15. Ser mejores que ayer para nosotros mismos y para los demás.

Definitivamente algo podremos hacer.
¿Por cuáles queremos empezar?

Por: Lic. Alicia S. de Lamadrid (LED '82)

Desarrollo Humano, Tanatología y Coaching
Email: aliciaslamadrid@gmail.com
Twitter: @aliciaslamadrid

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