Errores comunes que cometo al relacionarme

Cuando mis relaciones no van bien, tiendo a culpar al otro. Necesito responsabilizarme por lo que hago yo. Me ayuda mucho revisar los errores que cometo al relacionarme con los demás:

• Ponerme siempre en primer lugar. 
• Querer estar de acuerdo en todo con todos.
• Fijarme nada más en lo negativo del otro.
• Ser terco y pelear por las mismas cosas una y otra vez. 
• Generalizar: Tú siempre y tú nunca. Yo siempre y yo nunca.
• Olvidar los detalles de atención para el otro. 
• Presumir constantemente mis logros y ver para abajo a los demás.
• No dedicarle tiempo a la relación y descuidarla.
• Ahogar con excesivas demandas.
• Jugar el juego de las comparaciones. 
• Agobiar a los demás con mis penas y dolores.
• Tomar continuamente todas las decisiones o hacer todos los sacrificios.
• Suponer cosas que no son hechos. 
• Ser egoísta.
• No hacerle caso a los problemas hasta que se vuelven cada vez peores y más difíciles de solucionar.  No hacer nada. 
• Creer que puedo leer la mente. 
• No darle su importancia al equilibrio: dar y recibir.
• Muchas quejas que acaban alejando. 
• Jugar al concurso: “tú dices algo, y yo digo algo peor”. 
• Traicionar un secreto.
• Tener expectativas muy altas de la otra persona. 
• Esconder las cosas. Basar la relación en la mentira y la desconfianza.
• Querer cambiar al otro, a fuerzas.
• Crear y mantener patrones de comunicación insanos. 
• Olvidarse del perdón. No reparar el daño ni hacer esfuerzos por cambiar y mejorar.
• Descargarse con el otro. Echarle la culpa de todo lo que sucede.
• Tener una visión desechable de la gente. Cuando no me sirven más, los cambio. 
• Comportarme como una roca. No mostrar mis sentimientos ni abrir mi corazón para no verme vulnerable. 
• Querer que el otro sea perfecto, no humano.
• Rigidez de pensamiento, inflexibilidad. Entercarme en que el otro es el que está equivocado.
• No ponerme en sus zapatos.
• Enjuiciar. Creer que sé todo lo que hay detrás de lo que le pasa a la otra persona.
• Prometer y no cumplir.
• Utilizar el chantaje sentimental como arma de convencimiento. 
• Pensarme el salvador del otro. 
• Maltratar las relaciones.
• Querer cobrar factura por algo del pasado. 
• Provocar situaciones en que genero roces y en que me lastiman.
• Echar más leña al fuego.
• Permitir la violencia física o emocional. 
• Tener conductas inadecuadas: Ordenar, imponer, amonestar, amenazar, aconsejar, dar soluciones, juzgar, criticar, ridiculizar, humillar, avergonzar, interpretar, diagnosticar, hacer bromas pesadas, etc.
• Distorsionar lo que el otro dice. 
• Mostrar lástima.
• Hacer pleito de cualquier cosa.
• Presionar o dejarme presionar.
• Reprimir sentimientos hasta explotar. 
• Monopolizar las conversaciones.
• Alentar el chisme.
• Ser “conchudo”.
• Posturas extremas de todo o nada. 
• Hacerme la víctima.
• No escuchar, interrumpir a los demás y no dejar que terminen sus oraciones. 

¿Algunas frases hicieron eco en mi mente? 
Lo que quiera trabajar, ya dependerá de mí. ¡Ánimo!

Por: Lic. Alicia S. de Lamadrid (LED '82)

Desarrollo Humano, Tanatología y Coaching
Email: aliciaslamadrid@gmail.com
Twitter: @aliciaslamadrid

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